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气温走高这些事得注意了

作者:admin 来源:未知 更新日期:2021-05-26 浏览次数:

   天津北方网讯:随着气温逐步升高,本市健康管理专家高凌提示,面对晴热天气时,人们要注意做好换季的各项准备,衣食住行方面都该做好应对。

   气温升高,人们外出时需要注意防暑降温。

   夏季的衣物在穿着前最好晾晒一下,既能除湿,也能有杀菌作用。

   目前早晚的天气仍比较凉,温差较大,所以应注意随时增加衣物,以免感冒。

   人们外出时还要注意防晒,尽量避免在阳光照射最强烈的时段外出。

   气温高的时候要随时补充水分,尤其是在户外活动或是运动之后,要多喝水。

   最好是喝常温的白开水,不要喝冰镇饮品,以免引起胃肠道不适。

   在大量出汗后,还要注意补充电解质,比如喝两三口淡盐水,此外还可以适当吃一些含钾的食物,如豆类、香蕉、苹果等。

   在出行方面,有一件事要特别注意,就是开车带着孩子外出时,一定不要将孩子单独留在车内。

   如果气温达到30℃以上,车辆经过一段时间的日晒,车内的温度可能会达到60℃左右,被留在车内的孩子易发生中暑或热射病,严重的甚至会导致死亡。

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